気合い飯：とろろ、納豆、しじみなど
最近、朝から
納豆、とろろでご飯2杯、
みそ汁は基本で「しじみ」今だと大根などを入れたものをベースに
本日はわかめとほうれん草を入れました。
思い切り朝からご飯を食べる、これが習慣になっております。
めんどくさいかもしれませんが
納豆はもちろん、とろろもおいしいですよ。
あとはみそ汁に「里芋」とかいれると完ぺきに近い。
まずは免疫力、体力を高め
風邪ひいているやつを見下す。
そのくらいでちょうどよいかと。
またこれだけ作っていると
蒸気が出て
のどにも良い。
頑張りましょう。
予定はどんどん入ってきている。
まじめな話ノンストップです
